想要健康就要運動 但很多人會說沒有時間 沒有場所
毛巾操 是ㄧ項不錯的運動 只需要一條毛巾 隨時都可以動一動
1.史上最有效瘦身毛巾操
http://www.youtube.com/watch?v=LbFl8JrL6SA
2.床上來瘦大腿與小腿
http://www.youtube.com/watch?v=M_voamKqb-A
3.減肥毛巾操
http://www.youtube.com/watch?v=G67pWqHY4Mo
4.瑜珈老師 Mico Yoga 20081104_預防五十肩毛巾操
http://www.youtube.com/watch?v=fZgByZxcQkI
5.瑜珈老師 Mico Yoga 20081105_活絡肩鎖關節
http://www.youtube.com/watch?v=zPe_5izzKOo&feature=related
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